تجربتي مع علاج القشرة في الشعر من أول مرة

تجربتي مع علاج القشرة في الشعر من أول مرة

عندما بدأت ألاحظ ظهور القشرة في شعري، شعرت بالقلق والإحراج. كانت القشرة تزعجني وتجعلك أفتقد الثقة بنفسي، خاصةً في المناسبات الاجتماعية. لذلك، قررت أن أبدأ رحلة البحث عن علاج فعال يمكن أن يساعدني في التغلب على هذه المشكلة من أول مرة.

الخطوة الأولى: البحث عن أسباب القشرة

قبل البدء في العلاج، قمت بالبحث عن أسباب القشرة، ووجدت أنها قد تكون ناتجة عن عدة عوامل مثل:

• فروة الرأس الجافة.
• الإفراز الزائد للزيوت.
• التوتر.
• استخدام منتجات غير مناسبة للشعر.

الخطوة الثانية: اختيار العلاج المناسب

بعد البحث، قررت تجربة بعض العلاجات:

1. الشامبو المضاد للقشرة

بدأت باستخدام شامبو خاص لمكافحة القشرة يحتوي على مكونات مثل:

• الكيتوكونازول
• السيلينيوم سلفيد
• حمض الساليسيليك

استخدمته بانتظام، واتبعت التعليمات الموجودة على العبوة.

2. الوصفات الطبيعية

قررت أيضًا تجربة بعض الوصفات الطبيعية التي سمعت عنها:

• زيت جوز الهند: كنت أضعه على فروة الرأس وأتركه لمدة ساعة قبل غسل شعري. ساعدني في ترطيب فروة الرأس وتقليل الحكة.
• خل التفاح: كنت أخلطه مع الماء وأستخدمه كغسول نهائي بعد الشامبو. كان له تأثير ملحوظ في توازن حموضة فروة الرأس.

الخطوة الثالثة: النتائج

بعد أسابيع قليلة من استخدام هذه العلاجات، بدأت ألاحظ تحسنًا كبيرًا. كانت القشرة تتلاشى تدريجيًا، وبدأت أشعر بفرق في صحة فروة رأسي. كانت الحكة قد انخفضت، وأصبح شعري يبدو أكثر صحة ولمعانًا.

الخطوة الرابعة: الاحتفاظ بالنتائج

للحفاظ على النتائج، استمرت في استخدام الشامبو المضاد للقشرة مرة واحدة في الأسبوع، وأضفت زيت جوز الهند كجزء من روتيني للعناية بالشعر. كما حاولت تجنب التوتر والاهتمام بصحتي العامة.

نصائح لتجنب القشرة

•    عدم استخدام  فرشاة أو مشط شخص آخر وضرورة تنظيفهما جيداً وحفظهما في مكان مغلق.
•    عند ملاحظة أي بوادر أولية لتكون القشرة، يجب الإسراع في استعمال شامبو مضاد للقشرة يحتوي على الكيتوكونازول Ketoconazole، سيلينيوم سولفيد Selenium Disulfide، حمض الساليسيليك Salicylic Acid الذي يعرف أيضاً بحمض الصفصاف، الكبريت، زيت شجرة الشاي وزنك البيريثيون Zinc Pyrithione، إضافة إلى اتباع أي من الوصفات للقضاء على الفطريات والدهون الزائدة، ويفضل أن تكون طبيعية.
•    الحفاظ على نظافة الشعر من خلال غسله مرتين إلى 3 مرات مع الترطيب الكافي، تلافياً لأي جفاف في فروة الرأس والذي يؤدي لظهور القشرة.
•    عدم تسليط درجات حرارة عالية على فروة الرأس عند استخدام مجفف الشعر.
•    عدم غسل الشعر بالمياه الساخنة التي تحفز مسام فروة الرأس على إفراز المزيد من الدهون المسببة لتراكم القشرة.
•    تجنب استخدام المواد الكيميائية التي تعنى بالشعر بشكل مبالغ فيه.
•    عدم تغطية الشعر لمدة طويلة.
•    تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة كالأوميغا 3 التي تتوفر في أسماك السلمون، التونة، المكاريل.. بذور الكتان، الجوز، السبانخ، بياض البيض…

علاج القشرة بوصفات طبيعية فعالة

الخل لعلاج القشرة في الشعر من أول مرة

يعتبر الخل العلاج الأقوى للقشرة، استخدم منذ القدم لهذا الغرض، وذلك لاحتوائه على مضادات للفطريات والبكتيريا التي تتراكم في فروة الرأس، كما أنه يعمل على إزالة كافة الدهون الفائضة التي تتسبب بظهور القشرة وبالحكة المصاحبة لها.
المكونات
•    كوبان من الخل.
•    كوب من الماء.
الطريقة
•    يوضع الخل على النار حتى يغلي، سواء خل العنب، الأبيض أو خل التفاح، ثم يضاف الماء.
•    يترك المزيج حتى يبرد قليلاً ويوزع على فروة الرأس، وإنما بحرص شديد تفادياً لتسربه داخل العينين مع تدليك طفيف لفروة الرأس بأطراف الأصابع.
•    يغسل الشعر بشامبو مناسب وخفيف.
•    يمكن إضافة ملعقة من الخل مع القليل من المياه عند الشطف النهائي للشعر.

الثوم لعلاج القشرة في الشعر من أول مرة

الثوم مضاد حيوي للجسم، البشرة والشعر، يقضي على الفطريات، الميكروبات وأثر أي عدوى قد تصيب فروة الرأس، وبالتالي يعالج الحكة، الالتهابات والقشرة.

المكونات
•    5 إلى 10 فصوص من الثوم.
•    قطرات من الماء.
•    قفازات لليد.
الطريقة
•    تسحن فصوص الثوم وتخلط مع قطرات قليلة من الماء حتى يتكون خليط يشبه المعجون.
•    يوزع على فروة الرأس بعد وضع القفازات ويترك لمدة 10 دقائق.
•    يغسل الشعر جيداً بالشامبو المناسب.

الزنجبيل لعلاج القشرة في الشعر من أول مرة

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهاب، إضافة إلى زيوت طيارة تعمل على علاج القشرة والحكة، كما أنه يغذي فروة الرأس ويحفز الشعر على النمو.
المكونات
•    ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
•    ملعقة صغيرة من زيت السمسم.
الطريقة
•    يقشر الزنجبيل، ثم يبرش.
•    يوضع الزنجبيل في خرقة صغيرة من القماش ويضغط عليها لاستخراج الزيت.
•    يمزج زيت الزنجبيل وزيت السمسم معاً.
•    يوزع الخليط على الشعر وتدلك فروة الرأس لبضع دقائق حتى تمتص المسام مزيج زيتي الزنجبيل والسمسم.
•    يترك لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالشامبو المناسب والمياه الفاترة، فالباردة لإغلاق المسام.

الزبادي لعلاج القشرة في الشعر من أول مرة

الزبادي أيضاً من العلاجات اقديمة للقشرة، إذ يحتوي على أنواع مفيدة من البكتيريا تقضي على الجراثيم والفيروسات التي تتسبب بظهور القشرة، إضافة إلى احتوائه على حامض اللبنيك، الزنك وفيتامينات B.

المكونات
•    كوب من الزبادي الطازج أو اللبن الرائب.
الطريقة
•    يفرد الزبادي على الشعر، وتدلك بعه فروة الرأس لبضع دقائق.
•    يترك لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالشامبو.

زيت الجوجوبا لعلاج القشرة في الشعر من أول مرة

زيت الجوجوبا ليس زيتاً كما يظن، هو مادة شمعية تتشابه مع الدهون التي تفرزها فروة الرأس. يعمل زيت الجوجوبا على إزالة الطبقة الدهنية، ليحل مكانها. يغذي ويرطب فروة الرأس ويعالج الحكة المصاحبة للقشرة. أما زيت جوز الهند يساعد في التخلص من الدهون الفائضة في فروة الرأس. هذا الخليط مناسب جداً لذوات الشعر الدهني.

المكونات
•    ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
•    ملعقة من زيت الجوجوبا.
•    قبعة استحمام أو منشفة دافئة.
الطريقة
•    يخلط زيت جوز الهند مع زيت الجوجوبا.
•    تدلك به فروة الرأس بحركات دائرية بواسطة أطراف الأصابع حتى تتشرب المسام الخليط جيداً.
•    يغطى الشعر بقبعة الاستحمام أو بالمنشفة الدافئة ويترك لمدة 30 دقيقة.
•    يغسل الشعر جيداً بالشامبو المناسب والماء الفاتر دون توزيع البلسم إذا كانت فروة الرأس دهنية.

النيم لعلاج القشرة في الشعر من أول مرة

يحتوي النيم على مضادات للبكتيريا، للفطريات وللالتهابات التي تقضي على القشرة، بدوره زيت الزيتون يحتوي على خصائص مغذية للشعر تعيد له الترطيب وتقلل من الجفاف الذي يؤدي إلى تكون القشرة.
المكونات
•    عدة أوراق من نبات النيم.
•    ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
الطريقة
•    تطحن أوراق النيم، ثم يضاف لها زيت الزيتون.
•    تخلط المكونات ويوزع مزيجها على فروة الرأس مع التدليك لبضع دقائق.
•    يترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء البارد.

زبدة الشيا لعلاج القشرة في الشعر من أول مرة

زبدة الشيا مرطب طبيعي لبشرة الوجه، الجسم وللشعر، تقضي على الجفاف المسبب للقشرة، كذلك جل الصبار أو الألوفيرا وزيت فيتامين E يحتويان على مضادات للالتهابات وللأكسدة تخفف من حدة الحكة المرافقة للقشرة.
المكونات
•    ½ كوب من زبدة الشيا.
•    ملعقتان صغيرتان من جل الصبار.
•    ملعقة صغيرة إلى ملعقتين من زيت فيتامين E.
•    بضع قطرات من زيت اللافندر.
الطريقة
•    تذوب زبدة الشيا سواء بوضعها في حمام مائي أو بتسليط حرارة مجفف الشعر لعدة ثوانٍ.
•    تضاف لها بقية المكونات وتخلط جيداً.
•    تدلك فروة الرأس لبضع دقائق بالمزيج بحركات دائرية لطيفة.
•    يترك على الشعر لمدة تتراوح بين 30 إلى 40 دقيقة، ثم يغسل الشعر بماء بارد وشامبو خفيف.

شاهد أيضًا:

افضل الطرق تكثيف الشنب

الفراكشنال ليزر للمسامات

تجربتي مع علاج القشرة كانت ناجحة، وأثبتت لي أهمية الصبر والالتزام. إذا كنت تعاني من نفس المشكلة، أنصحك بتجربة العلاجات المتاحة واتباع نظام روتيني مناسب لشعرك وفروة رأسك. القشرة ليست نهاية العالم، ومع القليل من الجهد، يمكنك التغلب عليها واستعادة ثقتك بنفسك!