نصائح عن التنمر

نصائح عن التنمر ، يعتبر التنمر الإلكتروني أو المدرسي بأنّه أحد المشاكل الاجتماعية التي تنتشر بكثرة في جميع المجتمعات، حيث أنّ لها آثار سلبية على الصحة النفسية للاطفال والطلاب في المدارس. كما أن التنمر يحوّل حياة الطفل المتنمر بِهِ إلى شخص مكتئب ويشعر بالتوتر والقلق وضعف الثقة بالآخرين، حيث أن المتنمِّر والمتنمّر به هم ضحايا لأخطاء الكبار. لذا يبحث العديد حول افضل نصائح للتوقف عن التنمر، حيث أن ظاهرة التنمر هي واحدة من المؤثرات التي تؤثر بشكل سلبي على النفس الإنسانية، وتنتشر ظاهرة التنمر بشكل كبير بين طلاب المدارس والتي بدورها تؤدي إلى ظهور العديد من حالات الاكتئاب التي يعاني منها طلاب المدارس. ومن خلال الموقع المثالي سوف نقوم بكتابة نصيحه عن التنمر للاشخاص، ونوضح مفهوم التنمر وآثاره، وأيضًا أسباب انتشاره ومخاطره على الفرد والمجتمع.

نصائح عن التنمر

من الضروري توعية عن التنمر وتحصين الأطفال ضدّ التّنمر، وتقديم النصائح لهم ليتمكنوا من مجابهة المواقف التي يتعرضون فيها للتّنمر، وهناك الكثير من النصائح للتّخلص من ظاهرة التنمر، نذكر منها:

• تستمع لمن يسخر منك فهو شخص لديه فراغ كبير يرغب في تعويضه من خلال التنمر عليك فلا تمنحه هذه الفرصة.
• العمل على تعزيز الثقة بالنفس وبناء شخصية قوية وتقبل نقط العضف وعدم التأثر بكلام الآخرين.
• تقلبي أن الإختلاف أمر مميز جدا وليس سلبي أبداً وأحبي شخصيتك وعيوبك كما هي وتذكري أن لكل شخص منها وحتى للمتنمرين عيوب وأخطاء.
• لا تجعلي الآخرين ينجحون بإستفزائك وتعلمي فن الرد لتتمكني من الدفاع هن نفسك.
• إطلبي المساعدة من الآخرين ومن المقربين إليك ولا تخجلي أو تظني أن هذا الأمر عيب.

أسباب التنمر في المدارس

كما ذكرنا من قبل أن الجميع يتساءل حول نصائح عن التنمر في المدارس! ولكن هل تساءلت يومًا ما هي الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور التنمر في المدرسة أو في أي مكان، بالتأكيد هناك بعض هذه الأسباب ومنها:

• انتشار ظاهرة العنف المجتمعي بشكل كبير، قد ينتج عنها ظاهرة التنمر كرد فعل طبيعي بين المراهقين وطلاب المدارس والجامعات أيضًا.
• زيادة معدل السكان تحت خط الصفر من الأسباب التي تجعل هناك فرق كبير بين الفئات الاجتماعية، مما نلاحظ وجود ظاهرة التنمر بشكل قوي بين الفئات المختلفة.
• قد يلجأ الطفل إلى التنمر إذا تعرض لبعض المشاكل أو السلوكيات الغير صحيحة، ولذا يفضل التوجه إلى العلاج النفسي.
• عدم مراقبة الأسرة للأبناء والانشغال عنهم ببعض الأمور الأخرى، من احدى الأسباب التي تجعل الأطفال يتجهون إلى العنف والتنمر.
• الخلافات المنزلية بين الأب والأم داخل المنزل، تعد من احدى مظاهر العنف الأسري التي تلزم الطفل للتوجه للتنمر وفرض السيطرة على كل من هو أضعف منه.
• غياب الدور التفاعلي للمعلم في المدرسة وعدم وضع حدود للتعامل مع الطلاب، تعد من إحدى اهم الأسباب التي تجعل الطالب يتنمر على زملاؤه لان ليس هناك رقابة على سلوكياتهم.
• الألعاب الإلكترونية التي تعتمد على العنف، تعد من احدى الأسباب التي تؤثر على شخصية الطفل، كما أنها تدفعه للتنمر على أصدقائه في المدرسة أو خارجها.

شاهد ايضاً: حل مشكلة التنمر في المدرسة

كيفية مواجهة التنمر الإلكتروني

هناك مجموعة من النصائح عن التنمر الإلكتروني والطرق المختلفة التي يمكن من خلال التخلص من التنمر، ومن تلك الطرق ما يلي:

• حفظ المعلومات والصور الشخصية بعيدة عن متناول الجميع.
• تقرب الشخص الضحية من عائلته ويطلب منهم المساعدة بدل من الخوف منهم.
• معرفة الطرق التي يمكن للشخص الضحية من خلالها التخلص على مشكلة التنمر الإلكتروني.
• تجنب إظهار الشخص الضحية خوفه أمام الشخص المتنمر، وعدم التنازل عن الحقوق، حتى لا يؤدي ذلك إلى تماديه في التنمر الإلكتروني.
• تصوير الضحية كل ما يقوم به الشخص المتنمر حتى يتم إرسالها إلى المركز المختص حتى يتم أخذ الإجراءات اللازمة.

شاهد ايضاً: موضوع تعبير عن التنمر بالمقدمه والخاتمه للثانوية العامة

نصائح لتجنب التنمر

توجد بعض النصائح المختلفة التي تساعدك في أن تتخلص من مشاكل التنمر، وبهذا الشكل لن تضطر إلى البحث عن ماهو علاج التنمر فيما بعد، ومن هذه النصائح التي يُنصح بقراءتها بتركيز:

• إذا تعرض طفلك للتنمر يفضل أن تتحدثي معه بهدوء، تتعرفين في البداية عن سبب التنمر ولا تُلقي اللوم عليه.
• يجب أن يشعر طفلك بأنك تصدقه في كل ما يقوله من أمور عن ما حدث له، يجب أن تخبره أيضًا أن ستساعده في حل المشكلة.
• الحديث مع المعلم بشأن الطفل يجعل الطفل يشعر بأمان أكثر في المدرسة، وبالتالي تتعرف على الأسباب الصحيحة التي أدت طفلك للتعرض إلى التنمر.
• يجب أن تعلم طفلك في البداية الطريقة الصحيحة للتعامل مع الآخرين، بدون أن يقوم بإيذاء غيره من الأشخاص إذا كان تنمر لفظي أو نفسي أو بدني أيضًا.

شاهد ايضاً: حوار بين شخصين عن التنمر

دور المدرسة للحد من التنمر بين الطلاب

هناك بعض النصائح التي يجب على المدرسة أن تقوم باتباعها للحد من هذا السلوك بين الطلاب، ومن هذه النصائح هي:

• وضع القوانين الصارمة للحد من التنمر وضرب الطلاب لبعضهم.
• منع أي إيذاء بدني أو نفسي بين الأطفال.
• جعل البيئة آمنة وهادئة مما يساعد على الهدوء والراحة.
• مراقبة الأطفال، والإشراف المستمر عليهم للحد من انتشار هذا السلوك السيء.
• عمل الندوات التي توضح خطورة هذا السلوك، وتوضيح أهمية احترام الآخرين، ومعرفة الفرق بين العنف واكتساب مهارة.
• تحفيز التعاون بين الطلاب، ونشر الحب والمودة بينهم.
• يجب أن يكون المعلم هو القدوة الحسنة للطلاب، والتحلي بالصفات الحسنة، والتحدث لهم بكل هدوء ورقي.
• الإلمام بمهارات التواصل مع الطلاب، وكيفية حل النزاعات بينهم.
• يجب أن يتعامل المعلم مع الطالب كأنه صديق، وهذا مما يساعد على كسب محبتهم.
• التحدث مع كل فرد منفردًا ممن شاركوا في هذا السلوك على أحد الطلاب.
• الدعم النفسي للأطفال المتنمر عليها.
• الابتعاد عن اللوم والعتاب، وعدم استخدام الصوت العالي في وجه الطفل.

شاهد ايضاً: اذاعة مدرسية عن التنمر كاملة الفقرات

مخاطر التنمر على الطفل والمجتمع

للتنمر تأثير سلبي كبير على الأطفال والمجتمع على حدٍ سواء، حيث أن الفرد الذي يتعرض للتنمر لا يملك أي طريقة للدفاع عن نفسه مما يفقد ثقته بنفسه وبالمجتمع الذي يحيط به، ومن أبرز مخاطر التنمر هي كالتّالي:

• انخفاض شهية للطفل للطّعام والتّسبب بآلامٍ في المعدة عند تناول الطّعام.
• عدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة وانخفاض تحصيله الدراسي.
• إصابة الطفل بالاكتئاب وقد يختار العزلة عن أفراد أسرته.
• شعوره الدائم بالحزن والوحدة وفي بعض الأحيان يسوقه هذا الشعور للانتحار.
• إحساسه بالتوتر والقلق الدائمين.
• ارتفاع احتمال الإصابة بالأمراض.
• الإحباط وفقدان الرغبة بالقيام بنشاطات.
• حدوث مشاكل في النوم والأرق مما يسبب إرهاق بشكل كبير.
• عدم القدرة على تكوين علاقات اجتماعية وضعف الثقة بالآخرين.

شاهد ايضاً: نصائح للاطفال في فصل الشتاء

ما الذي يجعل الطفل متنمرًا؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الطفل يتنمر بغيره من الأطفال ويستعذب ذلك، وبعد تقدم نصائح عن التنمر يجدر بنا الوقوف على أسبابه، حتى نتمكن من التعامل معه، وهي كالتالي:

• تهاون الأم في توجيه سلوك الطفل وعدم تعليمه كيفية التعامل مع الآخرين بدقة.
• عدم تعليم الطفل مبادئ اللطف واللين في التعامل والأخوة والمسامحة.
• مشاركة الطفل عند مشاهدة الأفلام الدموية والتي تكون مرعبة بشكل كبير بحيث تحتوي على مشاهد قتالية بشكل مفرط.
• الاستهانة بألعاب الفيديو التي يلعبها الأطفال أو الكبار والتي تُساهم بشكل كبير في زرع الاعتياد على القسوة.
• تعامل العنيف مع الطفل من قبل والديه، وذلك يكون من خلال استخدام بعض الألفاظ ومعاقبته بالضرب، حيث ينشأ منه شخصاً عدوانياً.
• تحريض أحد الوالدين للابن برد الإساءة التي توجه له بإساءة أخرى وبعنف آخر في حال تمّ ضربه من أحد زملائه أو أحد أفراد الأسرة.
• عدم نقاش الطفل بالأفعال السيئة البسيطة التي تؤدي بالطفل إلى الاعتياد والقيام بما هو أسوأ، كقيامه بأخذ أحد أغراض أصدقاءه بدون إذن، بحيث قد يتطور ليصبح هناك سلوك أشد مثل إجباره لصديقه على إعارته لأحد أدواته.
• مساهمة الأب في تعزيز السلوك العدواني لدى الطفل “فعلى سبيل المثال حين يمنع أخ أخته من عملٍ أمر ما أو يضربها” ويكون ردّ فعل الأب والأم بالتشجيع له على حماية أخته من المساوئ بتلك الطريقة.
• الدلال الزائد وتفضيل أحد الأطفال على الآخرين من الأبناء نتيجة لجنسه أو لتفوقه أو لأي سببٍ كان، نقمة يدفع ثمنها الطفل فيصبح متعالياً متنمراً .

شاهد ايضاً: خبر صحفي عن التنمر

ما الذي يجعل الطفل متنمرًا به؟

هناك بعض من الصفات التي تجعل من الطفل ضحية للتنمر، والتي مهما قدمنا نصائح عن التنمر لن تجدي نفعًا طالما أن هذا الطفل لم يتغير، وصفات الطفل المتنمر به تشمل الصفات الآتية:

• التعرض للمشاكل وسوء الفهم في المنزل، الأطفال الذين يتعرضون لسوء المعاملة من قبل الأقارب هم أكثر عرضة للتنمر من غيرهم.
• الشعبية وإظهار المكانة الاجتماعية، حيث أن مشاهدة أفلامًا يقوم فيها المراهقون المشهورون بالتنمر على الآخرين. تجعل الأطفال يفعلون ذلك من أجل المتعة.
• علامة الضعف، عندما يتصرف الأطفال بعدوانية فقد يكون ذلك علامة على الضعف.
• الضغط من الأطفال الآخرين، يمكن أن يكون ضغط الأقران قويًا جدًا، وفي بعض الأحيان لا يشعر الأطفال أن لديهم أي خيار آخر سوى فعل الشيء نفسه.
• الضعف الجسمي، وبالتالي لا يتمكن من الدفاع عن نفسه ورد الظلم عنها.

شاهد ايضاً: تقرير عن اليوم العالمي للطفل

طريقة التعامل مع المتنمرين

ذكرنا سابقًا أنّ التنمر مشكلة اجتماعية خطيرة، ولا تحدث فقط في المدرسة، بل تحدث أيضًا في أماكن العمل أو في المنازل أو في الشارع.

من بين نصائح للتعامل مع التنمر في المدارس التي يجب الانتباه إليها هي طريقة التعامل الصحيحة للطفل المتنمر وذلك من خلال الآتي:

• إخفاء الشعور بالإهانة على الشخص المتنمر وعدم إحساسه أنّه استطاع التّأثير على شخصية المتنمر عليه.
• الإحساس بالقوّة الدّاخلية الموجودة لدى كل شخص.
• نجنب التعرض لهم بل مقابلة سلوكهم بالتّجاهل، والابتعاد عن طريقهم قدر المستطاع.
• الرد على الإهانة بكلمات ذكية مما يسبب السخرية والضحك من الشخص المعتدي.

طرق علاج التنمر المدرسي

يوجد عدة طرق مختلفة تساعد على علاج التنمر، كما يوجد مجموعة من الخطوات البسيطة التي تساعد على التخلص من ظاهرة التنمر بشكل تدريجي، ومنها الآتي:

• الاعتراف بوجود المشكلة في بداية الأمر.
• تحديد حجم المشكلة ومعرفة العواقب التي وصلت إليها تلك المشكلة.
• تحديد السبب الأساسي في ظهور مشكلة التنمر عند الطلاب.
• استشارة أحد المتخصصين، أو أحد المحيطين بحياة هذا الطفل.
• معرفة الصعوبات الأساسية التي تؤدي إلى ظهور هذا التصرف العدواني الذي يظهر في مجموعة من الطلاب.
• التحدث مع الطالب المتنمر بشكل عقلاني ومنطقي، ومحاولة توضيح الصورة له وجعله يشعر بما يشعر به الطالب الذي وقع عليه التنمر من أجل التعاطف معه.
• التوضيح الكامل لخطورة هذه الظاهرة، وتوضيح العواقب التي قد تظهر على الآخرين بسبب تعرضهم للتنمر.
• لا يجب أن يطلق على هذا الطفل اسم متنمر أو معتدي أمام أصدقائه لأن هذا الأمر من الممكن أن يزيد من تصرفاته العدوانية.
• عدم قيام الآباء بتبرير وخلق الأعذار الخاصة بحدوث التنمر الذي يقوم به طفلهم خاصةً أمام المدرسين وباقي الطلاب حتى لا يشعر الطالب بأن ما يقوم به أمر صحيح.
• انتباه الآباء لكل ما يشاهده الطفل على التلفاز، والانتباه لجميع الألعاب التي يلعبها.
• الإكثار من التحدث من الطالب وإقناعه بأن احترام الغير أمر واجب لا بد من القيام به.

شاهد ايضاً: اكتب مجموعة من الارشادات حول الشروط التي يجب مراعاتها عند شراء الاطعمة

كتابة نصيحة لمن يتنمر على الآخرين

يبحث العديد عن نصيحه للي يتنمرون، حيث نقدم لكم فيما يلي نصائح عن التنمر وكيفية حماية طفلك منه والتخلص من آثاره السلبية:

• يجبُّ تذكيره بالاقتداءِ بنبي الله محمد -صلى الله عليهِ وسلم- في قصته مع اليهودي الذي كان يضع القمامة أمام بيته، وأنّه عليه الصلاة والسلام كيف يواجه الإساءة بالإحسان، فلا تكن أنت الطرف المُسيء، وابتعد عن التصرفات التي تغضب الله ونبيّه وتنغر الأصدقاء منّك.
• يجبُّ على الطالبِ المتنمر أن يكفّ عن مثلِ هذا السلوك المسيء للغير، كي يبقى محبوبًا ولديه المزيدُ من الأصدقاء
• التنمر عادة سلبية نهى عنّها الله جل جلاله في كتابه الكريم حين قال: ( يآ أيّها الذين آمنوا لا يسخر قوم من قوم عسى أن يكونوا خيرًا منّهم)، لذا يجب تنفيذ أوامره تعالى والكفّ عن مثل هذه التصرفات.
• قد تشعر نفسك قويًا للحظة، لكن التنمر لن يعود عليك الا بآثار سيئة، وسيرحلُ الجميع عنّك.

شاهد ايضاً: اكتب اربع ارشادات اوجهها الى صفي اتناول فيها امور يحسن مراعاتها في فناء المدرسة

ارشادات في حال التعرض للتنمر

هنالك مجموعة من النصائح الإرشادات عن التنمر، والتي يمكن تدريب الطفل عليها في حال تعرضه للتنمر من شأنها أن تجنبه آثار التنمر السلبية وهي:

• التحدث إلى البالغين الموجودين في المحيط عن سلوك التنمر الذي تعرض له كإخبار الأهل والموجهين في المدرسة.
• تجاهل المتنمر والابتعاد عنه وهذا من شأنه إعطائهم شعور بأنهم فشلوا في تحقيق غايتهم.
• المشي بعيدًا مع رفع الرأس عاليًا وهي أحد أشكال لغة الجسد توصل للمتنمرين رسالة بأن الشخص لم يتأثر أبدًا.
• عدم الانخراط في سلوكيات عدوانية مع المتنمر.
• التدريب على زيادة الثقة بالنفس والرضا عنها، والتدريب على طرق لفظية بالرد أو سلوكية.
• بناء صداقات حقيقية والتحدث مع الأصدقاء عن المشاكل التي تتعرض لها.
• مساندة الأصدقاء الذين يتعرضون للتنمر في وجوه ودعمهم.

إلى هُنا نكونُ قد وصلنا إلى نهايةِ مقالنا الذي كان بعنوان نصائح عن التنمر، حيثُ سلطنا الضوءَ على أجمل نصيحه ارشادية عن التنمر ومجموعات المتنمرين، تم بيان أشكال وأنواع التنمر للأشخاص وعوامل الخطر، كما تم التطرق لبعض الأسئلة الشائعة التي تختص بظاهرة التنمر.